मनमुटाव में पत्नी ने किया पति पर चाकू से हमला, केस दर्ज
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ऑफिस में बैठे-बैठे आप स्ट्रेचिंग करके दिन भर की थकान और शरीर में हो रहे दर्द को कम कर सकते हैं। इससे आपके शरीर में ब्लड का सर्कुलेशन भी ठीक होता है। नियमित रूप से योगाभ्यास या एक्सरसाइज करने वाले लोग सबसे पहले स्ट्रेचिंग जरूर करते हैं। मांसपेशियों में हो रहे दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी स्ट्रेच का सहारा ले सकते हैं। नियमित रूप से अगर आप स्ट्रेचिंग करते हैं तो इससे आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में फायदा मिलता है। शरीर में अकड़न और दर्द आदि में भी स्ट्रेचिंग फायदेमंद होती है।
गली सड़ी हालत में मिले शव की हुई पहचान, मां-बाप का इकलौता बेटा था मृतक
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चाय-कॉफी का सेवन वैसे तो चाय या कॉफी का अधिक सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है लेकिन अगर सीमा में किया जाए तो कई फायदे भी हैं। ऑफिस में काम के बीच नींद आने पर चाय या कॉफी का सेवन करें। दोनों ही नींद दूर भगाने के काम आते हैं।
यदि आप ऑफिस जाते हैं, तो ऑफिस में मास्क पहनकर ही रहें, बेशक आपके ऑफिस में हर कोई स्वस्थ हो, लेकिन कौन संक्रमित हो इसका पता जब तक चलेगा तब तक आप या कोई अन्य व्यक्ति संक्रमित हो जाएगा.
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टीवी, पंखा और लाइट सब चलेगा दनादन, ये छोटू डिवाइस है बड़े काम की चीज
आजकल व्यक्ति के पास पैसा और जरुरत की सभी चीजें मौजूद हैं। मगर कहीं न कहीं इन सबको पाने के पीछे इंसान अपनी सेहत के साथ समझौता कर रहा है, जिस वजह से सबसे ज्यादा उसे दिल से जुड़ी बीमारियां अपना शिकार बना रही हैं। ऑफिस में काम करने वाले लोग हार्ट-स्ट्रोक और शुगर, बी.
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नाश्ता न लेने के बाद हम दोपहर और रात में ऑफिस में करें ये काम बने रहेंगे स्वस्थ ज्यादा खा लेते हैं. यह आदत सेहत के लिए नुकसानदायक सिद्ध होती है.